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真相妳每天都會摄入嘚食品添加剂菿底洧什么

2019/06/14 来源:石景山信息港

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真相:你每天都会摄入的食品添加剂到底有什么危害?

真相:你每天都会摄入的食品添加剂到底有什么危害? 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 真相:你每天都会摄入的食品添加剂到底有什么危害? 真相:你每天都会摄入的食品添加剂到底有什么危害? Posted on 2015年3月11日 by stanper in 健康养生 近些年,我们总能听到关于食品安全的种种报道,对于食品添加剂,消费者们也是既陌生又不安……但其实,我们每个人每天几乎都会摄入一些食品添加剂。而食品添加剂到底是什么?对人体有何影响?我们来听听一位细胞生物学研究生紫电做出的解答。【什么是食品添加剂?】按照《中华人民共和国食品安全法》第九十九条,中国对食品添加剂定义为:食品添加剂,指为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。目前,我国的食品添加剂有2000多种,共有23类,其中,大家比较熟悉的有:防腐剂,抗氧化剂,漂白剂,着色剂。紫电决定从这些大家比较熟悉的种类入手,为大家揭开它的神秘面纱。【谈之色变的防腐剂】 防腐剂是各类食品添加剂中争议的一个品种,食品要长久保存就需要防腐剂,而人们对防腐剂的使用又存在着很多担心。亚硝酸盐长期食用含有亚硝酸盐的食物会对肝、肾等人体重要器官带来危害甚至引起癌症。 以大家比较熟知的防腐剂亚硝酸盐为例,顺带一提泡菜中也含有大量亚硝酸盐,很多人看过韩剧,韩剧里经常是男女主角爱的死去活来,然后一方患了绝症,很多人觉得很狗血,紫电倒是觉得拍得很专业,韩国癌症发病率可是稳居世界,当然,这和韩国人天天吃炸鸡和烤肉也有很大关系。紫电凭良心说,这三样占那一样都不要紧,中国喜欢这三样的也有很多,但是韩国人天天只吃这三样,就真的无药可救了。含有亚硝酸盐的食物有很多,比如火腿,腌肉,熏兔,泡菜之类的。 紫电的私人建议是:儿童禁食,成人谨慎食用。?苯甲酸和苯甲酸钠 这东西在国际上的争议一直也没断过,欧盟儿童保护协会认为它不宜用于儿童食品中,日本也对它的使用作出了严格限制。倒是中国,美国,俄罗斯都没有对它有过多的限制,并且由于苯甲酸及其钠盐作为防腐剂价格极其低廉,大概占了中国防腐剂的半壁江山。 苯甲酸和苯甲酸钠一般会用于各种食品馅料的防腐,比如糕点馅料,蛋黄馅,或者果酱之类,涉及范围比较广,所以,对于含有苯甲酸和苯甲酸钠的食品。紫电的私人建议是:儿童禁食,成年人也别吃。山梨酸钾这种防腐剂比较特殊,虽然无毒但是会对骨骼有极小的影响,并且会轻微增加对肝脏和肾脏的负担。 山梨酸钾主要用于保质期比较长的食物防腐,比如鱼,肉,禽类或者蛋白质制品。至于果冻这类生产门槛比较低的食品,添加防腐剂也比较多样,可以说是什么种类都有,大家购买的时候还需要多家注意啊。紫电的私人建议是:肝肾病重症患者禁食,婴儿禁食,成人食用并无大碍。看到这里肯定有人要问,就没有可以稍微放心一点的防腐剂么?有! 丙酸钠,丙酸钙,双乙酸钠,聚赖氨酸,乳酸链球菌菌素,都是比较靠谱的防腐剂,一般用于冰淇淋,海产品或者肉制品的防腐,其中聚赖氨酸本身就是有抗菌功能的氨基酸,少量使用不仅安全无害,还对人体有好处。 所以,总的来说,防腐剂并不是都那么可怕的 ,有些确实有害,有些还是可以利用一下的,还请大家擦亮眼睛啊。【备受误解的抗氧化剂】这一类添加剂在某种程度上也起着一定程度上的防腐败作用,一般来说,食用油都会添加一些抗氧化剂来以防止哈喇味,很多媒体把它和防腐剂相提并论,实际上,这是不对的。一般来说,市面上的抗氧化剂分为两类。 1.一类是人工合成的,这类抗氧化剂一般有一些轻微的毒害,不宜过多食用。国内常见的有:二丁基羟基甲苯,丁基羟基茴香醚,没食子酸丙酯 。一般用于猪排,牛排或者奶酪之类富含油脂的食物抗氧化。 2.另一类则是天然抗氧化剂,包括:维生素C(L-抗坏血酸),维生素E(生育酚),和当年闹得沸沸扬扬的红牛胭脂红事件并不是一回事,因为carmine这种东西在大多数国家都不是食品添加剂),这三种色素都是对人体有比较大的好处,可以与其他色素区分开。 比如,现在卖的很火的蓝莓饮料,就是花青素含量比较高,再比如前几个月闹得沸沸扬扬的星巴克胭脂虫红事件,人家明明用的是色素,结果被逼得现在大陆全换成番茄红素了。 真正出问题的往往是小作坊生产的小零食,比如市面上卖的辣条,糖块,廉价饮料,这类着色剂一般不是添加超标,就是采用了工业级色素。 紫电建议:除了番茄红,胭脂树橙,红曲红,栀子黄,辣椒红,姜黄,胡萝卜素,花青素,胭脂红这九种色素之外,儿童应尽量避免其他色素的摄入 。且尽量避免购买色泽过于浓郁的食品。比如,前几年的苏丹红的红心蛋,更早的魔鬼糖之类的,都可以靠视觉检验出来,避免大家的健康受到伤害。总之,食品添加剂本身并没有多么可怕,可怕的是那些黑心商贩根本不敢写在成分表里,非法添加剂正在无止境地被滥用,不得不让紫电感慨一句世风日下,道德沦丧啊! 既然大家还改变不了这个行业现状,就先从改变自己身边家人的购物习惯开始,紫电保证,只要牢记上面的建议,您和您家人的食品安全能上升很大一个层次。 后记正在写文章的期间,实验室一个师弟看过我的草稿后斥责我:不可以脱离剂量谈毒性,在国家标准内使用添加剂是无害的。当然,这也是现在科普界一个很常用的说法,但是这句话源自于有机化学,在食品安全上却并不是这样的。 因为,人体生理学上有一个很有意思的现象叫做“不可代谢”就是说,不管吃多少,都会在体内累积,很难被代谢分解,影响一直会存在。况且,我国的食品安全标准相对与其他国家还是有一些低的,紫电本着负的精神,在国标,欧标和美标里选取比较严格标准的告诉大家,希望大家理解。作者:紫电疾风 / 细胞生物学在读研究生 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 阴错阳差错买了它 购入奔驰E 320 L

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