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推荐痛经吃什么食物好

2019/07/08 来源:石景山信息港

导读

月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/ 比例。而如你所说,痛经吃什么才

  月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/ 比例。而如你所说,痛经吃什么才好呢?食疗的方法能缓解痛经的问题吗?的确,痛经的难题是不可能仅仅靠吃什么就能得到彻底的解决的。先用之源玫龟晶油软娇囊,然后再依照下面的食谱进行进补,相信就能杜绝痛经的发生。为什么要首先依靠之源玫龟晶油软娇囊呢?这是由于之源玫龟晶油软娇囊是专为女性特制的。不仅对痛经有效用,还可以帮助女人获取足够的睡眠和休息,使女人以天然的方式重新获得能量,肯定自己,增强自信心,提升自我个性魅力。关键的是之源玫龟晶油软娇囊还能美容养颜、促进细胞再生、防止肌肤老化,增加皮肤弹性。

  然后,遵循下面几个食谱:

  玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡,益母草,鸡蛋2个。将以上 味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆),鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶,薏苡仁。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  益母草香附汤:益母草、香附,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

  山楂桂枝红糖汤:山楂肉,桂枝,红糖 0~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

  姜枣花椒汤:生姜25克,大枣 0克,花椒。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

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