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下饭荤菜蒜香多宝鱼的做法

2019/05/14 来源:石景山信息港

导读

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蒜香多宝鱼的材料多宝鱼400g蒜苗30g蒜15g姜相克食品5g酱油10ml醋相克食品20ml清水200ml花生油20ml白酒10ml 蒜香多宝鱼的做法图片步骤,怎样做蒜香多宝鱼好吃?

多宝鱼去除内脏洗净。

在鱼身上划几刀。

蒜苗切段,蒜、姜切片。

热锅下油,放入多宝鱼。

两面都煎1下。

倒入白酒烹香。

再加醋,酱油,姜,蒜炒香。

倒入清水烧开。

盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。

加入蒜苗。

盖盖焖10秒钟,关火。

盛盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

多宝鱼肉质丰富白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;常常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

1,不要加味精。

2,加白酒可以去腥增香。

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