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定量吃焦糖布丁可以减肥

2019/12/05 来源:石景山信息港

导读

【导读】布丁是我们生活中常见的零食,焦糖布丁也是众多布丁中的一种。喜欢吃焦糖布丁的人通常也是很多的,在这之间以小孩子居多,因为从另一个层面来

【导读】布丁是我们生活中常见的零食,焦糖布丁也是众多布丁中的一种。喜欢吃焦糖布丁的人通常也是很多的,在这之间以小孩子居多,因为从另一个层面来讲,其实焦糖布丁属于一种零食,和果冻有点类似,所以很多孩子都是非常喜欢的。其实主要的原因就是焦糖布丁的味道鲜美。可是有人却拿零食来减肥。那么定量吃焦糖布丁可以减肥吗?定量吃焦糖布丁可以减肥又该怎么减?

在市面上很多店里都有的卖,不过要数那些大型的卖场种类和口味是多的,同时也是能够吸引的孩子也是多的。但是有些大人想着通过焦糖布丁来减肥。那么,焦糖布丁能够减肥吗?下面来仔细说说。

焦糖布丁用卡拉胶和角豆胶L.B.G等天然海藻胶为凝固剂(即布丁安定剂),采用硬脂酰乳酸钠SSL和单干脂T-95为乳化剂,再配上鸡蛋、砂糖、油脂及其他配料与水搅匀而成。本发明采用原料,营养丰富、色、香、味俱全。按白糖添加量15%计算,每-个15克重的布丁在体内产生的热能为8.9 千卡,而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡,因此布丁在体内产生热能所占比例极低。所以焦糖布丁是能起到减肥效果不过不明显。

定量吃焦糖布丁可以减肥

布丁,食物名,英语pudding的译音,亦有称作 布甸 .西餐食品,用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等制成。布丁有很多种:鸡蛋布丁、芒果布丁、鲜奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不仅看上去美味,吃起来更好,布丁也是果冻的一种。焦糖布丁也是布丁的一种!

营养成分:热量:489.4大卡、胆固醇:681毫克、钾:507.4毫克、磷: 27毫克、钙: 24.6毫克、维生素A: 17.4微、钠:2 8. 5毫克、镁: 9.5毫克、蛋白质:22.18克、硒:20.81微克、脂肪:17.68克、碳水化合物:11.58克、铁: .05毫克、维生素E:2.55毫克、维生素C:2.5毫克、锌:2.28毫克、维生素B2:0.65毫克、烟酸:0.47毫克、铜:0.2 毫克、维生素B1:0.2毫克、锰:0.12毫克。

所以通过上面文章关于焦糖布丁营养成分的详细介绍,我们可以知道一点,那就是焦糖布丁的热量含量是很低的,所以适当的食用是可以用来减肥的。不过不建议大家拿焦糖布丁来减肥,因为这样会对身体造成不可恢复的伤害。

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