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2019/12/05 来源:石景山信息港

导读

有些人天生属于爱出汗的范畴,有些人则是因为的改善导致自己爱出汗,那么如何通过食疗来改善自己的出汗体质呢,小编针对不同情况出汗体质为大家推荐了

有些人天生属于爱出汗的范畴,有些人则是因为的改善导致自己爱出汗,那么如何通过食疗来改善自己的出汗体质呢,小编针对不同情况出汗体质为大家推荐了6种美食,还不赶紧学习起来。

(1) 百合粥

材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。

用法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。

功效:润肺止汗、适用於肺热汗多。

(2) 黄蓍粥

材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

用法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

功效:固表止汗,用於表虚自汗。【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。

( ) 浮小麦饮

材料:浮小麦15克,红糖适量。

用法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

功效:益气固表止汗,适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

用法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

功效:补气敛汗。

(5) 参归腰子

材料:10克,当归8克,猪腰子1个,、葱、盐适量。

用法:将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。

功效:补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。【当归】甘、辛,温。补血,活血。

(6) 生地黄鸡

材料:生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。

用法:将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

功效:滋阴止盗汗。【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。

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